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最近WFH 都是自己煮
算過兩個小時能備料、煮、收拾
一次備五餐
一周勢必要煮2~3次
下禮拜要開始回公司上班
因為沒辨法利用空閒時間備料
只能下班時間一次處理好
在煮飯日不太想運動
這樣一周運動天數只有三~四天
想問這樣有辨法減肥嗎
自己煮的上班族都是怎麼分配運動時間跟煮飯時間呢?
引用自: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1626608528.A.CF1.html
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